#66 - Positiver leben mit nur einer Aufgabe

Was war heute schön? 🌼 Diese scheinbar einfache Frage hat es in sich. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen Instagram-Kanal radikal umgestellt habe und jetzt jeden Tag nur noch eines teile: Drei schöne Dinge.Du erfährst,– warum unser Gehirn so gerne das Negative festhält (Negativity Bias)– wie du mit einer simplen Gewohnheit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag bringst– und wie du schon morgens nach Momenten suchst, die dein Leben bereichern 🌞Eine Einladung zum bewussten Hinsehen, Genießen – und natürlich Mitmachen!👉 Teile auch du deine drei schönen Dinge mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post. Ich bin gespannt, was dein Tag für kleine Schätze bereithält!Kapitel:00:00 Einführung in die Dankbarkeit02:38 Die Kraft der Dankbarkeitsübung05:55 Wissenschaftliche Hintergründe zur Dankbarkeit08:51 Praktische Anwendung im Alltag11:32 Veränderung durch Bewusstsein14:21 Abschluss und Einladung zur TeilnahmeJohannas LinklisteLampenfieber Workshop6-Minuten-TagebuchApp: Day OneQuelle: Studie Emmerson & McCulloughWie sieht dein Traumleben aus? ⁠Finde es mit DIESEM PDF heraus.⁠Instagram @byjohannafritz Schau dir diese und andere Folgen auf Johannas YouTube Kanal anHol dir Johannas persönlichen Newsletter