66 - Scham. Zweifel. Selbsthass

In dieser Folge geht es um unsere Gedanken und wie sehr sie uns im Leben mit Lipödem beeinflussen können. Scham, Zweifel und Selbstkritik nagen oft stärker an uns als die körperlichen Schmerzen. Ich erzähle dir, warum es so wichtig ist, Schamresilienz aufzubauen und wie kleine, sanfte Impulse dabei helfen können, dich selbst wieder mit anderen Augen zu sehen. Außerdem stelle ich dir mein Lipödem-Mutmacher-Kartenset vor, mit dem du Schritt für Schritt mentale Stärke aufbauen kannst – ganz ohne Druck, in deinem eigenen Tempo. Jede Woche ein Gedanke, der dich begleitet und erinnert, dass du mehr bist als deine Diagnose. Und wenn du das Mutmacher-Kartenset entdecken möchtest, schau auf powersprotte.com vorbei. Lipödem-Mutmacher Kartenset im Power Sprotte Onlineshop: https://powersprotte.com/collections/mentale-starke/products/kartenset-lipodem-mutmacher Lipödem-Mutmacher Kartenset auf Amazon: https://amzn.to/41NQrtP Lipödem-Mutmacher Kartenset auf Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076220780 Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!