#66 TRIGGER SHIFTEN - Sport und Abnehmen | Recap 2022 Teil 1

TW: In dieser Podcastfolge geht es unter anderem um die Themen Essstörungen, Depressionen und Panikattacken. Wenn Ihr Euch aktuell nicht zutraut, zu diesen Themen Content zu konsumieren, dann hört diese Folge lieber nicht, erst später oder vielleicht auch nicht alleine an. 2022 war eins der absolut transformierendsten Jahre meines gesamten bisherigen Lebens. In diesem Jahr habe ich sehr viel aufgeschrieben, jedoch wenig Podcastfolgen hochgeladen, da ich viel innere Arbeit gemacht habe. Jetzt möchte ich mich diesbezüglich etwas öffnen und darüber erzählen, in der Hoffnung, dass ein paar hilfreiche Aspekte für Euch mit dabei sind. Denn wir lernen alle gemeinsam und parallel zueinander, was dieses Phänomen Leben so für uns bedeutet und wie wir damit umgehen möchten. Wie wir mit uns selbst am besten umgehen können, da wir alle individuell achtsam mit uns selbst sein dürfen, je nachdem, was wir brauchen. Teil 2 kommt dann nächste Woche. Bis dahin alles Liebe und ich hoffe, es hat zumindest einer Person ein bisschen geholfen, was mir schon reichen würde. Ein herzliches Namasté, Eure Isa :)