#66 Vom richtigen Zeitpunkt - Wie Du Deine Energie optimal nutzt

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine Habits nochmal upleveln und vor allem für Dich leichter machen kannst, indem Du das Momentum der natürlichen Rhythmen nutzt, anstatt mit der Brechstange neue Habits zu erzwingen.Marie zeigt Dir, wie Du im Einklang mit Deiner natürlichen Konstitution und ayurvedischen Prinzipien in den Flow kommst.Du erfährst:Wie ein idealer Tagesablauf nach natürlichen Gesetzen aussieht - von Aufstehen bis Schlafengehen.Warum es keine nachtaktiven „Eulen“ oder „Künstlernaturen“ gibt, die jeden Tag alles anders machen müssen - sondern nur Menschen, die gegen die natürlichen Rhythmen leben und sich damit nichts Gutes tun.  Wie Du Sollbruchstellen Deiner persönlichen Konstitution erkennst und ausbalancierst.Praktische Tipps für mehr Energie durch optimiertes Timing von Bewegung, Mahlzeiten und unterschiedlicher Arten von Arbeit.Worin Maries Herausforderung besteht und wo sie gerade dran ist. Im "Führungsgeflüster" geht es darum, wie Du Dich im Unternehmen als auch privat für Stromausfälle wappnest.In den "Love Bits" stellt Marie ihr Lieblings-Tool für die Tagesplanung vor. Hör gleich rein!Übrigens: Im Kraftfrauen-Programm werden diese Themen vertieft und durch monatliche Planungs-Sessions ergänzt.Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.Folge Marie auf LinkedIn, Instagram und YouTube auf dem Kanal "Dr. Marie Weitbrecht – Frau in Führung".Trag Dich hier für das wöchentliche Mailing ein: https://frau-in-fuehrung.comNEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.Hier geht es zum Kraftfrauen-Programm.