#67 Als je niet zo goed weet waarom je eet

Als je blijvend wil afvallen en zonder dieet dan zul je moeten kijken naar waarom je eet. Doe je dat niet, dan lukt op afvallen op wilskracht misschien wel, maar is het niet de vraag of de kilo's er weer aankomen maar wanneer. Maar als je nou merkt dat jouw antwoord op de vraag 'waarom eet je?' nog vaak is 'dat weet ik niet precies' of 'ik denk uit gewoonte', dan is deze aflevering voor jou. Ik nodig je voor 2 dingen uit in de podcast en dit zijn de bijbehorende linkjes: 1 - https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/ 2 - https://forms.gle/xE9HecY2dDZceHJZ7