#67 DEIN GESCHENK: Raus aus dem Stress mit MIMIMI

Wie du sofort deinen Stress reduzierst und entspannt in die Weihnachtszeit gehst.   Kennst du das? Um die Weihnachtszeit und schon die Wochen vorher nimmt das Stresslevel häufig zu. Daraus folgt dann ein gereizter Umgang. Mir ging es selbst so, bis  ich angefangen habe, mit einer bestimmten Technik zu arbeiten.   Achtsamkeit ist keine Theorie - das bedeutet: etwas in deinem Alltag und in deiner Praxis. In der heutigen Folge findest du einen Praxisansatz, der mich schon das ganze Jahr begleitet. So fühle ich mich heute viel entspannter und ausgeglichener.   In dieser Folge möchte ich Dir gerne mit Dir besprechen: 👉Wie kannst du mit kleinen Tipps einen Unterschied im stressigen Alltag machen? 👉Wie reagierst du unter Druck und woran merkst du das genau? 👉Auf welchen Ebenen kann sich Druck und Stress zeigen? 👉Wie kann dir MIMI helfen?   Mit dieser Folge schenke ich dir die Lösung, aus dem Weihnachtsstress auszusteigen und wieder mehr bei dir anzukommen. Diese Übung kannst du immer und überall anwenden!    Viel Freude wünsche ich dir und eine stressfreie, achtsame Weihnachtszeit.   Bis dann, dein Justus   LINKS ZU DIESER FOLGE:   KENNST DU SCHON MEINEN NEWSLETTER? Trage Dich zu unserem kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein: 👉 Zum Newsletter SUCHST DU UNTERSTÜTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: [email protected]   DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 [email protected] MEHRWERT ACHTSAMKEIT AUF SOCIAL MEDIA: Vernetze Dich gerne mit mir auf XING, LinkedIn oder facebook. 👉 LINKED IN 👉 XING Regelmäßig veröffentlichen wir auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:  👉 https://mehrwert-achtsamkeit.de/was-wir-fur-sie-tun/podcast/ HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER  👉 Apple Podcast: https://apple.co/3rbxyyd  👉 Spotify: https://spoti.fi/3LL1PgK  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3r9cIPY  👉 Deezer: https://bit.ly/3UI01Jx   Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.   IMPRESSUM MIND-UP Justus Ludwig  Mehrwert Achtsamkeit   [email protected] Am Falkenberg 117 12524 Berlin Tel: +49 30 – 678 22 953