#67 Jesteś niewystarczająca dla swojej mamy? I co teraz?

Czasem całe życie próbujemy zasłużyć. Na uwagę. Na dumę. Na miłość. Zwłaszcza tę… matczyną. Ale co, jeśli nigdy jej w pełni nie dostałaś? Jeśli zawsze czułaś, że jesteś „za bardzo” albo „za mało”?W tym odcinku przyglądamy się relacji z matką – szczególnie wtedy, gdy była ona chłodna, krytyczna, nieobecna emocjonalnie lub… po prostu niezdolna do dawania takiej bliskości, jakiej potrzebowałaś.🔍 Dowiesz się:– jak styl przywiązania i wychowanie wpływają na dorosłe poczucie bycia „niewystarczającą”,– czym są przekazy pokoleniowe i jak mogą kształtować nasz obraz siebie,– co oznacza „zasługiwanie” i jak działa mechanizm, który każe nam ciągle się starać,– dlaczego niektóre matki nie potrafią dać miłości – i dlaczego to nie jest Twoja wina,– jak zacząć budować relację z samą sobą, która będzie karmiąca, a nie wymagająca.Omawiamy też koncepcję „Mother Hunger” Kelly McDaniel jako ramę terapeutyczną (z zastrzeżeniem, że to nie teoria naukowa), a także odwołujemy się do badań Bowlby’ego, Ainsworth i Siegel’a, pokazujących, jak głęboko w psychice zapisuje się to, co przeżywałyśmy w dzieciństwie.💡 Na koniec znajdziesz konkretne wskazówki, jak przerwać cykl zacząć budować większą pewność siebie.Pakiet kart z videoprzewodnikiem psychologa - wzmocnij pewność siebie