EPISODE · Jul 31, 2025 · 18 MIN
#67 - Nach dem Trauma: Tipps für Betroffene & Angehörige
from Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem · host Henrike Wachsmuth
Du möchtest bei der nächsten Wachsmut Community Class dabei sein? Trage dich hier für meinen Newsletter ein und ich informiere dich für das nächste mal!Und jetzt zur Folge:Zweifelsohne gibt es Dinge, die uns den Boden unter den Füßen wegziehen. Manchmal sind es große Events, die das tun, manchmal sind es viele kleinere, die es in Summe zu etwas größerem führen.Was in vielen Fällen oft passiert: Es hat sich etwas an unserem Sicherheitsempfinden verändert. Egal, ob es Sorgen, Ängste, Symptome oder Zweifel sind, aber irgendwas in uns sorgt dafür, dass es nicht mehr so ist wie vorher.Da das Nervensystem bestimmt, wie wir uns fühlen und wie wir uns nach einem belastenden Event verhalten, wollen wir immer erstmal am Körper ansetzen und das Nervensystem an Sicherheit gewöhnen:Damit Alltägliches wieder schön sein kann.Diese Folge ist für alle, die Trauma oder belastende Zeiten erlebt haben oder Menschen in ihrem Umfeld haben, die gerade Support brauchen. 🧡💪🏻In dieser Folge sprechen wir über:- Warum Trauma nie etwas ist, wofür wir selbst verantwortlich sind- Warum die Körperchemie eine große Rolle in der Zeit nach dem Trauma spielt- Welche leicht umsetzbaren Dinge du für dich und deine Mitmenschen tun kannst- Warum ein gutes soziales Netz bei PTSD hilftWenn du dir Unterstützung wünschst: Ich habe einen weiteren Platz für das körperbasierte 1:1 Coaching geöffnet. Hier findest du alle Infos und den Link zum KennenlerngesprächDeine Nervensystemheilung beginnt genau jetzt. 🧡Deine HenrikeWichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie oder medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.☕ Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich hier über einen Kaffee: coff.ee/wachsmut_______________ Shownotes _______________➡️ Neue Lebenskraft tanken und dich energetischer fühlen Regulate & Refresh➡️ Du möchtest dich körperbasiert von mir begleiten lassen? 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: Körperbasiertes Coaching➡️ Dein Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: Untrigger your body ➡️ Fehler mit Triggern & Ängsten vermeiden und richtig reagieren lernen? Jaa, unbedingt! Das machst du hier➡️ Schnapp dir meinen RewireNewsletter: Hier anmelden➡️ Folge mir auf Instagram: @wachs.mut
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