#67 Progression vs Regression: So passt du Neuro-Übungen gezielt ans Leistungsniveau an

Neuro-Gruppen Trainer Online-Kurs – Lerne, wie du neurozentrierte Übungen strukturiert & sicher in Gruppen und Mannschaften einsetzen kannst. Der Kurs ist aktuell wieder geschlossen. Trage dich kostenlos & unverbindlich in die Warteliste für den Neuro-Gruppen Trainer ein & werde als erstes informiert, wenn der Kurs wieder geöffnet ist.👉 Ich möchte auf die Warteliste (klick) „Eine Übung passt für alle“ – oder? Kennst du das? Du leitest eine Gruppe mit ganz unterschiedlichen Teilnehmern – vom Reha-Klienten bis zum ambitionierten Sportler – und fragst dich: Wie soll ich da dieselbe Neuro-Übung sinnvoll einsetzen?In dieser Folge erfährst du, warum nicht nur die Übung, sondern auch ihre Dosierung entscheidend ist – und wie du sie individuell anpassen kannst, ohne den Überblick zu verlieren.Dich erwartet:Warum Progression & Regression entscheidend für den Erfolg deiner Neuroübungen sindWie du mit einfachen Mitteln die Intensität anpassen kannst – z. B. durch Standposition, Komplexität oder StabilitätsniveauFür wen eine leichtere Ausführung sinnvoll ist – und bei wem du bewusst herausfordern solltestKonkrete Beispiele aus Gleichgewicht und Koordination, die du sofort im Gruppen- oder Einzelsetting umsetzen kannstWelche Fehler viele machen, wenn sie Übungen nicht dynamisch anpassen – und wie du es besser machstHighlights aus der Folge:„Die Dosis macht den Unterschied – wie bei einem Medikament kann zu viel genauso schädlich sein wie zu wenig.“„Progression ist kein Selbstzweck. Auch ein Profisportler kann bei bestimmten Übungen eine Regression brauchen – je nachdem, was gerade trainiert wird.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Links & Empfehlungen aus der Folge:Podcastfolge #3 - ⁠Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training👉🏼 Hier findest du 72 Neuro-Trainings Tafeln für ein optimales Neuro-Training von Augen, Gleichgewicht & Koordination: ⁠https://neuroathletik-training.de/neuro-traning-tafeln🎁 Für dich:0 € Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!