EPISODE · Mar 8, 2026 · 8 MIN
672 ネット社会に疲弊？心と体が離れていませんか
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
ネット社会で自分がふわふわと浮いている気がしませんか？ 本編では、AI時代に失われがちな「心と体の繋がり」を筋トレで取り戻す秘訣を解説。 限界に挑む感覚が、あなたに盤石な自信と幸福感をもたらします。チャプターリスト00:00 イントロダクション：アイデンティティ講義、待望の最終回03:15 AI・バーチャル時代に「肉体」が置き去りにされる危うさ06:40 限界突破の快感！筋トレが心と体を一致させる理由09:20 まとめ：心身の繋がりが人生の安定感を作る
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