68. De link tussen alcohol drinken en ADHD - In gesprek met Tatiana Rombaut

Je hoofd staat nooit stil. En aan het einde van de dag is er maar één ding dat écht helpt om de drukte te dempen: dat glas wijn. Als je ADHD hebt, is alcohol vaak niet zomaar een gewoonte. Het is een strategie. Eentje die begrijpelijk is, maar die je uiteindelijk verder van jezelf afbrengt in plaats van dichterbij. In deze aflevering ga ik in gesprek met Tatiana Rombaut, ADHD-expert en zelf ook gediagnosticeerd met ADHD. Alle vijf haar kinderen hebben het ook — zij weet dus als geen ander wat het betekent om ermee te leven. Ze ontwikkelde een eigen methode waarmee ze ondernemers en andere volwassenen helpt hun ADHD niet als last te ervaren, maar als een unieke kracht. In deze aflevering: Wat ADHD precies is, hoe het zich uit bij vrouwen en waarom vrouwen gemiddeld pas tussen hun 32e en 35e gediagnosticeerd worden terwijl bij jongens de diagnose al rond de 10 à 12 jaar valt Waarom mensen met ADHD tot drie keer meer kans hebben op verslavingen, en wat de twee grootste oorzaken daarvoor zijn Hoe dat "drukke hoofd" werkt: het kapotte filtersysteem in het ADHD-brein dat je overprikkeld en uitgeput achterlaat Waarom alcohol zo aantrekkelijk is als copingmechanisme. En waarom het juist de krachtige kanten van je ADHD verdooft Dat ADHD niet de oorzaak is van je drinkgedrag, maar een versterker. En hoe je de échte oorzaak kunt vinden Wat je kunt doen als je vermoedt dat je ADHD hebt en hoe je stap voor stap kunt ontdekken wat er voor jóuw brein werkt Belangrijkste boodschap: Als je ADHD hebt en merkt dat je alcohol gebruikt om je hoofd tot rust te brengen, is dat niet zwak of dom, maar een begrijpelijke reactie op een brein dat nooit écht uitstaat. Maar alcohol verdooft niet alleen de drukte. Het verdooft ook precies dié kwaliteiten die jou, dankzij je ADHD, bijzonder maken. Tatiana laat zien dat de sleutel niet ligt in het wegnemen van prikkels of het dwingen van je brein in een neurotypisch jasje, maar in het leren kennen van jezelf: wat werkt er voor jóu? Wat maakt het zo druk in je hoofd, en wat heb je daar echt voor nodig? Zodra je die vragen eerlijk beantwoordt en de alcohol niet meer nodig hebt om te functioneren, ontstaat er ruimte voor wat er altijd al in je zat. Links Website Tatiana: https://mrswolf.be/ Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn. Mijn boek Blij Alcoholvrij is nu verkrijgbaar! Daarin deel ik nog meer persoonlijke verhalen, inzichten en perspectieven om je te helpen je relatie met alcohol duurzaam te veranderen. Niet vanuit wilskracht, maar door het verlangen ernaar kwijt te raken. Bestel het boek hier Ben je enthousiast over deze podcast? Help andere mensen dan ook deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛Muziek: Bright Ideas door Shane Ivers - https://www.silvermansound.com