68. Din inre kritiker – så påverkar självsnacket kroppen

 Idag ska vi prata om något som många  av oss brottas med – den inre kritikern.Att ha negativa tankar om sig själv.Och det skapar ännu mer ohälsa i din kropp.Den där rösten som säger:– “Du är inte tillräcklig.”– “Du borde träna mer.”– “Varför orkar du inte som förr?”Och vet du? Den påverkar inte bara hur vi känner oss – den påverkar faktiskt kroppen. Vår hållning, vår energi, vår återhämtning.Jag önskar dig en fin lyssning!