#68 Gestion des émotions : survivre au chaos familial

Aujourd'hui, on plonge dans un sujet intime qui te parlera forcément: la vie de famille. Si tu es comme moi, tu sais que gérer une famille, c'est un peu comme vivre à l'intérieur d'un tourbillon émotionnel perpétuel. Cet épisode est pour toutes celles qui se sentent parfois dépassées, ont l'impression que les autres gèrent mieux qu'elles, qui ont l'impression qu'elles n'y arriveront jamais, qui sont parfois tellement fatiguées qu'elles n'arrivent pas à encaisser une variation émotionnelle de plus de leur famille. La vie de famille peut parfois ressembler à un tourbillon émotionnel. Dans cet épisode, découvrez des outils pour améliorer la gestion des émotions, à la fois pour vous et vos proches. Apprenez à naviguer dans les conflits, à comprendre et apaiser les émotions des enfants, et à cultiver une harmonie dans le chaos familial tout en prenant soin de vous.Comment faire face aux émotions des enfants (10:28) ? Garde en tête que ça n’a jamais rien de personnel (17:16).. Aide-les à nommer et comprendre leurs émotions (25:03) Respire et considère la vue d’ensemble (31:44) ! Prends soin de tes propres émotions (35:49). Prends un moment pour souffler et rappelle-toi que tu fais de ton mieux et surtout continue d'avancer une petite vague émotionnelle à la fois. Pense à t’abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)🔔Sois notifié à la sortie de chaque épisode sur le groupe Whatsapp en cliquant ici : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.