EPISODE · Oct 22, 2023 · 27 MIN
68. Gewichtsplateaus: zitten ze tussen je oren of bestaan ze echt?
from Maak Afvallen Makkelijk · host Mr. Food Coach
In aflevering 68 bespreken we gewichtsplateaus. Je zult het vast herkennen: je probeert kilo’s kwijt te raken, maar komt niet onder een bepaald getal op de weegschaal. Bestaan gewichtsplateaus of is het vooral een mentaal spelletje? We leggen het je uit en vertellen je hoe je het fenomeen ‘freefall’ werkt. In de Calorie Challenge hoor je het verschil in calorieën tussen zonnebloem- en pompoenpitten. Spoiler: er zitten behoorlijk wat calorieën in, maar ook veel goede voedingsstoffen. Met Iris gaat het weer een stuk beter, ze heeft (opnieuw) ontdekt wat de kracht is van voldoende slaap.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
Embed this episode
What this episode covers
In aflevering 68 bespreken we gewichtsplateaus. Je zult het vast herkennen: je probeert kilo’s kwijt te raken, maar komt niet onder een bepaald getal op de weegschaal. Bestaan gewichtsplateaus of is het vooral een mentaal spelletje? We leggen het je uit en vertellen je hoe je het fenomeen ‘freefall’ werkt. In de Calorie Challenge hoor je het verschil in calorieën tussen zonnebloem- en pompoenpitten. Spoiler: er zitten behoorlijk wat calorieën in, maar ook veel goede voedingsstoffen. Met Iris ...
NOW PLAYING
68. Gewichtsplateaus: zitten ze tussen je oren of bestaan ze echt?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.