68. Lisää levollisuutta, kiitos

Levollisuus on nykyajan suuri aarre, oikeaa luksusta. Mikä sitten tekee meistä nykypäivänä niin älyttömän levottomia ja miten elämäänsä voisi löytää lisää mielenrauhaa ja levollisuutta? Levollisuusvalmentaja Mirkka Tikkasen kanssa jutellaan, kuinka kuormitus näkyy kehossa, kuinka hermostoaan voi oppia tunnistamaan ja millaisin pienin askelin lähteä kohti rauhaa. Tämä jakso toimii myös erinomaisesti rentoutumisnauhana, sillä Mirkan ääni on täydellinen ASMR-ääni!

NOW PLAYING

0:00 58:32

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Aamukahvilla 24.7.2021 Mikko Mannila

Jul 24, 2021 ·46m

Aamukahvilla 4.7.2021 Jari Alamäki

Jul 4, 2021 ·34m

Aamukahvilla 6.6.2021 Simo Roiha

Jun 6, 2021 ·28m

Aamukahvilla 29.5.2021 Jussi Niska

May 29, 2021 ·20m

Aamukahvilla 21.5.2021 Tuomas Kaukua

May 21, 2021 ·27m

Aamukahvilla 15.5.2021 Olavi Tammimies

May 15, 2021 ·40m

Similar Podcasts

Terveisin Henriikka Henriikka Reinman Ketä nolottaa ja naurattaa vanhat päiväkirjat? Terveisin Henriikka -podissa Aamukahvilla-mediasta tuttu Henriikka Reinman ottaa kuuntelijat mukaan nuoruuteensa hetkiin lukemalla suoria otteita vanhoista päiväkirjoistaan. Aiheina tullaan kuulemaan niin ensisuudelmat, ihanat toilailut ystävien kanssa, syömishäiriökäytös, tulevaisuuden haaveet kuin kiukuttelut äidille murrosiän kynnyksellä. Jaksot toteutetaan vuoropuhelussa, jossa vastakkain ovat vanhat tekstit ja nykyhetken kommentit päiväkirjamerkintöihin. Naurattavat sekä vähän itkettävätkin jaksot tarjoavat avoimuudellaan samaistuttavia ja viihdyttäviä hetkiä (ja toivon mukaan reilusti naurua ja myötähäpeää). See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Aamukahvilla Podcast Rovaniemen Palloseura Rovaniemen Palloseuran Aamukahvit ovat nyt podcast-ajassa. Podcastissa vieraina ovat RoPS:n taustahenkilöt, pelaajat ja jalkapallovaikuttajat. Terveisin Henriikka Henriikka Reinman Ketä nolottaa ja naurattaa vanhat päiväkirjat? Terveisin Henriikka -podissa Aamukahvilla-mediasta tuttu Henriikka Reinman ottaa kuuntelijat mukaan nuoruuteensa hetkiin lukemalla suoria otteita vanhoista päiväkirjoistaan. Aiheina tullaan kuulemaan niin ensisuudelmat, ihanat toilailut ystävien kanssa, syömishäiriökäytös, tulevaisuuden haaveet kuin kiukuttelut äidille murrosiän kynnyksellä. Jaksot toteutetaan vuoropuhelussa, jossa vastakkain ovat vanhat tekstit ja nykyhetken kommentit päiväkirjamerkintöihin. Naurattavat sekä vähän itkettävätkin jaksot tarjoavat avoimuudellaan samaistuttavia ja viihdyttäviä hetkiä (ja toivon mukaan reilusti naurua ja myötähäpeää). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Aamukahvilla?

This episode is 58 minutes long.

When was this Aamukahvilla episode published?

This episode was published on March 4, 2024.

What is this episode about?

Can I download this Aamukahvilla episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!