#68【男性にも知ってほしい】生理前のイライラとホルモンの影響、どう向き合う？

68回目は、女性の体とホルモンの話🌙ぜひ男性にも知ってほしいテーマです。・生理周期によって気分が変わるのはなぜ？・PMS（生理前症候群）でイライラしたり落ち込む理由・ホルモンバランスで体調が崩れることもある？など、女性なら「あるある…！」と感じるリアルな体の変化について話しました。さらにそこから、**更年期やホルモンの変化ってどうなの？**という話にも広がっています。気持ちのアップダウンに悩んでいる人、パートナーや家族に理解してほしい人、そして男性にもぜひ知ってほしい内容です。子育て中だと、イライラしてしまって子供に当たりそうになることも…。そんな時どう向き合う？という話もしています。少し真面目だけど、ゆるく話している回です🎧✨