68. Når en i familien har en alvorlig mental lidelse

Alvorlige mentale lidelser er tøft for flere enn bare den som lider av det. Det påvirker en hel familie, og det er viktigere enn noengang å ta vare på seg selv, for å kunne være en støtte for den som sliter. Her snakker vi løst om hva det er viktig å huske på når noen i familien er syk.  Det er lett å føle seg hjelpeløs og det kan ha ringvirkinger til hele familien. Det er derfor viktig å se ting litt utenfra og se velge det perspektivet som gjør smerten litt mindre. Du lærer noen gode spørsmål som kan hjelpe deg og får noen konkrete tips som kan gjøre mørket litt mindre overveldende.  Ref Chris Palmer som studerer mat og mental helse https://www.chrispalmermd.com/