68: Nikdy nereaguj na vlně adrenalinu: Praktické cvičení jak se zklidnit a zvědomit před jakýmkoliv rozhodnutím a reakcí

V této epizodě tě provedu tím, co se děje, když jsme na vlně adrenalinu. A to může být běžný stres v životě, příval nutkání, nebo pocit, že chcete na někoho vybouchnout a říct, co by se možná nehodilo. Vlna adrenalinu je vlastně to, co aktivuje automatické autopilotní reakce a proto je důležité z ní sjet dolů, než cokoliv uděláte, abyste si mohli uvědomit co se děje, co vás řídí a rozhodnout se třeba i jinak. V této epizodě je i praktické cvičení! BALÍČEK 3 WORKSHOPŮ  WORKSHOP 1: Změna Identity a Mindset Management pro letošní léto WORKSHOP 2: Body Image: Dosáhněte lepšího Body Image a vztahu s tělem nejen v létě WORKSHOP 3: Jídlo: Myšlení a změny, abyste získali skutečnou kontrolu, vychutnali si všechna jídla a osvobodili se O Mně a koučinku Spojme se @nkscoaching Facebook komunita Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP Discovery Call zdarma