EPISODE · Nov 4, 2025 · 1H
#68 Postpartale Depression und Mental Load - Im Gespräch mit Ana Klementovic
from Café Depresso · host Homajon Sefat, Dr Katharina Stengl
In dieser Folge sprechen wir offen über ein Tabuthema: postpartale Depression (auch bekannt als Wochenbettdepression) und Mama-Burnout.Zu Gast ist Ana Klementovic (Dipl. Mentaltrainerin und Resilienztrainerin), die uns mitnimmt auf ihre persönliche Reise – von der Schwangerschaft über ihre postpartale Depression bis hin zu ihrem Weg der Heilung und inneren Stärke. Ana teilt ehrlich, wie sie gelernt hat, mit Mental Load, Perfektionismus und ständigem Druck umzugehen – und wie sie heute anderen Müttern hilft, wieder mehr Energie, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu finden.Ein Gespräch über mentale Gesundheit nach der Geburt und darüber, warum es so wichtig ist, über psychische Belastungen zu sprechen, statt sie zu verschweigen.💬 Themen dieser Folge:Postpartale Depression & Wochenbettdepression💡 Mama-Burnout & Erschöpfungsdepression🧠 Mentale Gesundheit im Wochenbett⚖️ Umgang mit Mental Load & Perfektionismus🌿 Wege zu mehr Energie & innerer BalanceÜber Ana Klementovichttps://herz-im-kopf.at/https://www.instagram.com/ana.herzimkopf/Nachhören:#7 Postpartale Depression (Wochenbettdepression) 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine♥️ Wir freuen uns über Feedback!✉️ [email protected]☕️ Instagram- Café Depresso☕️ TikTok- Café Depresso☕️ cafedepresso.at👉 Off-Stimme: Patrizia Wunderl, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: Christopher Glanzl
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What this episode covers
In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit Ana Klementovic über ihre Erfahrungen mit postpartaler Depression und Mama-Burnout. Ana Klementovic erzählt offen von ihrer Schwangerschaft, ihrer Wochenbettdepression und wie sie heute anderen Müttern hilft, Mental Load, Perfektionismus und Stress loszulassen. Ein ehrliches Gespräch über mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und den Weg zu mehr Energie, innerer Stärke und Gelassenheit.
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#68 Postpartale Depression und Mental Load - Im Gespräch mit Ana Klementovic
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