#68 Prima maratona? Quanto tempo devo impiegarci?

from Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running · host UnoDi300.it

Hey runner, benvenuto su BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.itOggi affrontiamo un tema cruciale: la tua prima maratona e, soprattutto, come stabilire un obiettivo temporale REALISTICO.Dimentica le classifiche e i tempi impossibili da raggiungere. In questo episodio, ti guidiamo passo dopo passo:* Come valutare il tuo livello di forma attuale.* Quali fattori influenzano la tua performance (sonno, alimentazione, tecnica...).* Come fissare un obiettivo SMART e motivante.E soprattutto, ti ricordiamo che la maratona è un'ESPERIENZA, un viaggio trasformativo che va vissuto appieno. Non lasciare che l'ossessione per il tempo ti impedisca di goderti ogni singolo chilometro.Iscriviti per altri consigli e motivazione running.Lascia un like se questo video ti è stato utile e raccontaci nei commenti qual è il tuo obiettivo per la tua prima maratona! #maratona #running #corri #obiettivi #allenamento #primamaratona #bushidorunpodcast #uno300 #run