68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest

Heute geht es darum, wie Du als Anfänger erfolgreich mit dem Krafttraining und mit dem Laufen beginnst und das auch noch mit viel Spass und Freude.Klingt zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber nicht. Es gibt ein paar Dinge, die es zu beachten gibt und damit kann wirklich jeder dauerhaft Krafttraining und Laufen in sein Leben integrieren.Heute wird es auch noch ein bisschen psychologischer. Diese Episode ist für jeden super interessant, der endlich in ein gesünderes und fitteres Leben ohne Schmerzen schreiten möchte.Sponsor dieser Episode ist die Firma KoRo aus Berlin. Auf der Webseite: www.korodrogeriemarkt.de findet ihr super leckere und gesunde Lebensmittel zum Kochen, backen und naschen. Schaut unbedingt vorbei und mit dem CODE MIMI gibt es für euch auch noch Prozente. BItte vergiss nicht diesen Podcast auf Spotify und auch Apple zu bewerten und zu abonnieren und dir die Episoden zu sichern, wenn sie dir gefallen haben. Das ist für uns so unendlich wichtig. Herzliche Dank Mein Blog: Mimi Lawrence WissensmagazinMein YouTube Kanal: Mimi Lawrence FitnessMein Kontaktformular: mimilawrence.comUnser Premiumbereich: rebellu.trainingzu unseren online Live Kursplan: WochenübersichtSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...