EPISODE · May 1, 2026 · 26 MIN
68: 战胜拖延症 / Overcoming Procrastination （B2)
from 听俩北京姑娘闲聊 · host Annie&Kerin
In this episode, we discuss the causes of procrastination and its impact on life and work.We share practical strategies to help improve efficiency and manage time better.By combining psychology and real-life experience, we explore why people procrastinate.We hope listeners can gradually overcome procrastination and become more productive.在本期节目中，我们聊了拖延症的原因以及对生活和工作的影响。我们分享了一些实用的方法，帮助大家提高效率、管理时间。通过心理学和生活经验的结合，让你更好地理解自己为什么拖延。希望大家听完节目后，可以逐步改善拖延习惯，变得更加高效。🎧 本播客属于我们为中高级中文学习者打造的系列节目，通过真实话题学习自然中文表达。☕ Love my content? Buy me a coffee and help me create more!https://buymeacoffee.com/annieandkerinhttps://www.buzzsprout.com/2448476/support20中英文单词对比 / Vocabulary拖延症 Procrastination时间管理 Time management效率 Efficiency任务 Task计划 Planning目标 Goal动力 Motivation心理学 Psychology自律 Self-discipline延迟 Delay焦虑 Anxiety压力 Stress习惯 Habit注意力 Attention分心 Distraction完成 Finish / Completion优先级 Priority责任 Responsibility工作 Productivity成功 SuccessSupport the showFollow us on Youtube: 听俩北京姑娘闲聊UCVBf2Zflj4WabkdCvEAFWew
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In this episode, we discuss the causes of procrastination and its impact on life and work.We share practical strategies to help improve efficiency and manage time better.By combining psychology and real-life experience, we explore why people procrastinate.We hope listeners can gradually overcome procrastination and become more productive. 在本期节目中，我们聊了拖延症的原因以及对生活和工作的影响。 我们分享了一些实用的方法，帮助大家提高效率、管理时间。 通过心理学和生活经验的结合，让你更好地理解自己为什么拖延。 希望大家听完节目后，可以逐步改善拖延习惯，变得更加高效。 🎧 本播客属于我们为中高级中文学习者打造的系列节目，通过真实话题学习自然中文表...
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