EPISODE · Mar 24, 2026 · 9 MIN
688 理想が遠い…その目標、高すぎませんか？
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
「理想が遠すぎて挫折しそう…」そんな時は目標を数値で細分化しましょう。筋トレのように小さな成長を数字で見える化すれば、苦行は楽しみに変わります。自己肯定感を高め、着実にゴールへ近づくための誠実な成功法則を伝授します。
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