# 69 Deine eigenen Bedürfnisse leben

Hast du dich schon öfters gefragt, wie du es schaffen kannst mehr für dich selbst da zu sein, ohne deine Kinder und ohne deinen Job zu vernachlässigen?Keine einfache Sache, aber machbar.Und darum soll es in dieser neuen Podcast-Folge gehen.Wir sprechen über Bedürfnisse.was sind Bedürfnissewarum Bedürfnisse nicht bewertet werden solltenwie du herausfindest, welche Bedürfnisse du hastwie ich durch Zufall ein großes Bedürfnis für mich erfüllt habewie du lernst, dir deine Bedürfnisse zu erfüllenwas du tun kannst, wenn du keine eigenen Bedürfnisse spürstUnd wir machen gemeinsam eine kleine Fantasiereise, die dich mutig macht, dir Kraft und Zuversicht schenkt, dir hilft deine Vorstellungskraft zu stärken.Ganz viel Spaß beim Reinhören. Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/