69. Про целеполагание, планирование года и кого благодарить себя или вселенную.

Как спланировать год, чтобы не забыть про себя.В этом выпуске мы говорим о том, как построить планы на год, которые помогают не только достигать целей, но и укрепляют доверие к себе. - Зачем вообще нужен план? Как он помогает осознавать свои желания, чувствовать безопасность и смотреть в будущее уверенно, несмотря на обстоятельства.  - Благодарность как основа планирования. Почему важно ценить уже сделанное и как наш мозг обманывает нас, заставляя зацикливаться на плохом.  - Чекап жизни. Оцениваем основные сферы жизни, чтобы увидеть, где всё хорошо, а где нужно внести изменения.  - Работа с незакрытыми вопросами. Учимся прощаться с прошлым, чтобы освободить место для нового.  - Составление плана на год. Как написать свой идеальный сценарий и добавить конкретику, которая вдохновляет.  - План на 3 месяца. Разбиваем глобальные цели на маленькие шаги, которые легко реализовать.  Этот выпуск — пошаговое руководство для тех, кто хочет начать год с ясной головой, четкими целями и мотивацией, которая не угаснет через пару недель.  Поделиться историей или задать нам вопрос https://tally.so/r/woKaoOИнстаграм Натальи https://instagram.com/inetmouseИнстаграм Тани https://instagram.com/melandoryТелеграмм канал Тани https://t.me/mindthecrapПатреон подкаста https://www.patreon.com/user?u=36197914