#69 【医師が解説】頑張りすぎない職場を目指そう！ リカバリーを前提にした働き方改革とは

「働き方改革で『頑張る』ばかりに注目していませんか?」実は、適切に休むことこそが、長く健やかに働き続ける鍵なのです。本エピソードでは、医学的・科学的知見に基づいた「リカバリー(回復)」の視点から、心身の負荷を癒して翌日のパフォーマンスを高める方法をわかりやすく解説します。・仕事の合間に取り入れる「マイクロブレイク」の効果 ・窓の眺望・観葉植物・アロマなど科学的根拠のあるオフィス環境づくり ・リカバリーできる職場がもたらす生産性向上と離職率低下 ・小休憩制度や仮眠スペースなど具体的な実践例 ・在宅と出社でのリカバリー差を埋める工夫📌記事を読む:https://uchida-systems.co.jp/lab/17406/📌ウチダシステムズ:https://uchida-systems.co.jp/