693：丁／栄養の事考えて食べるご飯って楽しい

丁の放送第六回目です！　#teihinoto 栄養はビタミン剤で取るより赤黄緑の3色の栄養素意識して食べると色んな種類のご飯が食べれる！ そしてビタミンCは摂取しなければならない量が自分の想定より多い！これが本当にいっぱい食べないとなんです！ けどいっぱいフルーツが食べれると思うとついつい間食してしまいます^_^♪ 普段もライブ前とか林檎丸かじりしていることがしばしばです。 お腹は空いちゃうんですよね☺️ 食品添加物レスな生活をしていると菓子パンやジュースに魅力を感じなくなってくるんです。 たまに摂取すると、糖分過多で疲労感が増す気がするんです。 人間って不思議だし、奇跡の進化を遂げてると思うと、やっぱり食に感謝だなと思います🙏 ーーーーーーーーーー お知らせ📢✨ 丁 1st Live～ヒノトヘヤ～ in ガルバホール (新宿) 2023年7月1日(土) 16:30開場 17:00開演 チケット第1次抽選受付期間は終了となりました。 第2次抽選がそろそろ始まります！ 受付期間 2023年5月12日(土)18:00〜5月21日(日)23:59） との事なので、 抽選に落ちてしまった方や 申し込みできてなかったという方は この期間内にぜひ！ ーーーーーーーーー 丁のその他の放送を聞く 第一回目 「t(イテ)が喋ってます」 https://stand.fm/episodes/642d06fbe11ced87d8304d6b 第二回目 「気になる話ー世界のコンテストー」 https://stand.fm/episodes/6436a02b13c2ebc5d593e54d 第三回目　 「自分へのお膳立てをとにかくする-脳がウフッてなる方法」 https://stand.fm/episodes/643fd17faf4593f9cbb99d61 第四回目 「Instagramで質問募集しました！その1」 https://stand.fm/episodes/64493aa8d558ee3863c4d5a3 第五回目 「インスタで質問募集しました！その2 「及ばざるは過ぎたるより勝れり」」 https://stand.fm/episodes/6450184eb62f23b72c7c80b8 ーーーーーーーー 丁のSNSリンク集 https://lit.link/TeiHinoto ではでは😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/623ad1537cd2c743285db8de