EPISODE · Mar 30, 2026 · 9 MIN
694 脱・老人！姿勢が与える影響
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
最近「老けた？」と感じていませんか？実はその原因、スマホやPCによる「猫背」かもしれません。本編では、肩甲骨を意識するだけの姿勢改善法を解説します。今日から背筋を伸ばし、若々しく前向きな自分を取り戻しましょう！
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