#7 - 3 perguntas que você precisa abandonar na sua vida

Descubra os três "porquês" que consomem nossa energia mental e como abandoná-los para ter uma vida mais leve! Neste episódio, vamos falar sobre perguntas que fazemos constantemente mas que não nos levam a lugar nenhum, especialmente em relacionamentos e momentos difíceis. Aprenda a focar sua energia no que realmente importa e a desenvolver uma perspectiva mais saudável sobre situações desafiadoras.Livro Autocompaixão Kristin Neff - https://amzn.to/3RnizydSiga a gente no instagram @escuta.ela - https://www.instagram.com/escuta.ela/Se inscreva na nossa newsletter - https://escutaela.us3.list-manage.com/subscribe?u=3fe25e2b155194b7eee4871a6&id=1ee9bd29d2 This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit escutaela.substack.com/subscribe