Escuta Ela
by Escuta Ela
O Escuta Ela Podcast é o seu espaço de bem-estar, onde reflexões profundas se encontram com leveza e uma pitada de humor. ✨🎙️Apresentado pela criadora do perfil @escuta.ela, Fernanda Vilarrodona, cada episódio traz reflexões especiais, combinando suas vivências e conhecimentos em conversas autêntica sobre autoconhecimento e o universo feminino. Novos episódios vão ao ar todas as quintas-feiras, trazendo trocas que tocam o coração, enquanto fazem você se sentir como se estivesse batendo um bom papo com uma amiga. Eai, bora escutar ela? escutaela.substack.com
Episodes
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Live de Segunda - 17/08/2026
Bom dia, Escuteler 🤍 Mais uma semana começando por aqui e, com ela, novos convites para olhar com um pouco mais de carinho para a vida que estamos construindo! As Metas da Semana de hoje falam muito sobre isso: sobre ter coragem para receber as coisas boas, investir em nós mesmas, abraçar os…
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Como fazer seu mapa de manifestações ✨
This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit escutaela.substack.com Um conteúdo exclusivo para as assinantes do Clube da Escuta ✨ — modelo Vision Board: https://pin.it/3Me1NhhZz — lembrem-se de realizar as pesquisas das imagens em inglês colocando a palavra “aesthetic” ao final…
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#10 - Seu passado como aprendizado e não sentença
🎧 O seu passado não deveria definir o seu futuro. Você já se pegou presa nas memórias do passado, deixando que experiências antigas determinem seu presente? Neste episódio do Escuta Ela Podcast, vamos desvendar juntas como transformar suas feridas em sabedoria. O que você vai descobrir neste...
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#9 - Sua dependência emocional é a sua prisão
Se você sofre com dependência emocional ou conhece alguém que sofre, este episódio é para você. Vamos explorar como nossa necessidade de conexão pode se transformar em uma prisão emocional, e mais importante: como podemos nos libertar dela. Discutimos a diferença entre solidão e solitude, como...
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#8 - Pessoa certa na hora errada
Já se perguntou se aquela pessoa especial apareceu na sua vida no momento errado? Neste episódio, exploramos a complexidade por trás do conceito de "pessoa certa na hora errada" e como isso afeta nossas relações amorosas. Descobrimos juntos se essa é apenas uma forma de romantizar relacionamentos...
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#7 - 3 perguntas que você precisa abandonar na sua vida
Descubra os três "porquês" que consomem nossa energia mental e como abandoná-los para ter uma vida mais leve! Neste episódio, vamos falar sobre perguntas que fazemos constantemente mas que não nos levam a lugar nenhum, especialmente em relacionamentos e momentos difíceis. Aprenda a focar sua...
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#6 - Não era amor, era love bombing
Neste episódio mergulhamos fundo no fenômeno do Love Bombing - aquela chuva intensa de afeto que pode esconder uma tempestade de manipulação. De onde surgiu esse termo? Como identificar os sinais? E o mais importante: como se proteger? Através de histórias reais de nossas seguidoras, vamos...
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#5 - Como lidar com decepções
Neste episódio do podcast, mergulhamos em um tema profundo e universal: como lidar com decepções. Discutimos a diferença entre desapontamento e decepção, exploramos o impacto da era digital nas nossas expectativas, e compartilhamos estratégias práticas para transformar momentos difíceis em...
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#4 - Os 7 pilares da maturidade emocional
Você sabe quais são os 7 pilares fundamentais da maturidade emocional? Pois bem, chegou a hora de aprenda como desenvolver autoconsciência, resiliência e compaixão para lidar melhor com suas emoções e relacionamentos. Vamos explorar juntas como a verdadeira maturidade não está ligada à idade em…
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#3 - Por que gostamos de quem não gosta de nós?
Por que insistimos em nos apaixonar por quem não nos quer? Neste episódio, exploramos os três principais motivos psicológicos por trás dessa tendência: a repetição de padrões familiares, a tentativa de reescrever histórias do passado e nossa ilusão de controle. Descubra como identificar quando…
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#2 - O segredo para se importar menos
Insegurança e medo do julgamento têm te impedido de viver a vida que você quer? Neste episódio, compartilho três reflexões poderosas para te ajudar a se libertar das amarras da opinião alheia e viver com mais leveza. Descubra por que você não é tão importante assim (e por que isso é ótimo!), como...
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#1 - Ansiedade da pausa
Já se pegou se sentindo culpado por tirar uma pausa? Neste episódio, vamos explorar a ansiedade que surge quando tentamos desacelerar em um mundo que nos empurra para estar sempre em movimento. Vamos falar sobre FOMO, a pressão das redes sociais e como nossa resistência ao descanso está afetando...
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#98 Cláudia Arruga - Recalculando Rotas
Inspirado na coleção "Om The Road", tivemos trocas engrandecedoras com pessoas diversas que viajam o mundo em busca de inspiração e autoconhecimento. Neste último episódio da temporada, embarcamos na viagem mais profunda e complexa que existe: a viagem para dentro de nós.Nossa convidada, Cláudia...
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#96 Pati Beck - A natureza ensina
Um papo encantador com essa mulher que ressignificou o significado de “lar”. Nesse episódio em parceria com a @yoginibrasil, eu conversei com a @patibeckz sobre seu estilo de vida morando com sua família na Patagonia. Ela já rodou o mundo nos maiores circuitos de moda do mundo, mas realmente...
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#97 Sobre Rotas - Cada escolha uma renúncia
Já pensou em dar a volta ao mundo com seu amor?Nesta conversa especial com Gabi e Gui, do @sobrerotas, mergulhamos na vida nômade a dois. Eles compartilharam sua história e como foi preciso coragem para abrir mão de certos confortos e enfrentar a estrada juntos.Se você busca inspiração e…
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#94 Escuta Essa - Metas 2024!
Nesse último episódio do Escuta Ela Podcast de 2023, falamos sobre a importância de reconhecer a trajetória, repensar narrativas e traçar metas engrandecedoras. Fernanda uma carta do Oráculo Metas para levarmos juntas no coração em 2024. Obviamente ela foi muito potente! Bora ouvir o que essa…
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#93 Escuta Essa - O obstáculo é o caminho
E se os nossos obstáculos fossem na verdade grandes oportunidades de explorar as nossas mais belas virtudes? E se os nossos obstáculos, sejam eles mentais, físicos, emocionais ou qualquer um deles, fossem um convite para conhecer (ou reconhecer) a coragem, paciência, humildade, justiça,...
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#92 Virgínia Rodrigues - O que os astros dizem sobre o amor?
Um mergulho astrológico no amor e nos relacionamentos com a astróloga maravilhosa, Virgínia Rodrigues. Nesse episódio nós falamos sobre a responsabilidade do uso da Astrologia como ferramenta de autoconhecimento, seu entendimento no âmbito dos relacionamentos amorosos, e de quebra, um spoiler do...
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#91 Escuta Essa - Um chamado para a coragem!
O que faz de alguém corajoso? Onde encontrar força ou inspiração para exercer essa virtude tão venerada ao longo da humanidade? Estaria a coragem em extinção? Vem ouvir o Escuta Essa dessa semana que eu tenho certeza que vai fazer sua cabeça pensar e seu coração pulsar mais forte! Bora escutar...
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# 90 Fernanda Neute - Planejamento de vida
Planejar a sua vida pode parecer algo assustador, mas talvez transcorrer pela vida sem o mínimo de roteiro, talvez seja mais assustador ainda. Nesse papo delicioso nós conversamos com a Fernanda Neute, publicitária dona da plataforma Fê-liz com a vida e criadora do curso “Planeje sua Vida”, sobre...
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#89 Escuta Essa - Sua criança interior
Acessar e relembrar da sua criança interna, é uma das formas mais potentes de honrar algo tão precioso que existe dentro de si. Olhar para sua criança é uma jornada de autodescoberta e conexão profunda. Aproveite que estamos na semana do Dia das Crianças para se reconectar com a pureza, a...
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#88 Kelly Curcialeiro - Terapeuta de ambientes
Terapia de ambientes, já ouviu falar? No episódio de hoje nós falamos com a arquiteta energética e expert no assunto terapia dos ambientes, Kelly Curcialeiro. Nesse papo um tanto quanto esotérico, Kelly contou um pouco mais sobre seu trabalho além de dar dicas práticas de como tornar a sua casa…
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#87 Vic Ceridono - Beleza de dentro para fora
A nossa convidada de hoje é daquelas que realmente emanam beleza de dentro para fora. Ela começou sua carreira como editora de beleza da Vogue e hoje segue como jornalista, escritora, produtora de conteúdo, criadora do site Dia de Beauté e da sua própria marca Vic Beauté. Nesse papo sobre beleza...
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#86 Escuta Essa- 5 pilares para uma vida próspera
No episódio de hoje, Fernanda Vilarrodona (@fevilarrodona) abre de forma vulnerável e profunda os 5 pilares essenciais que transformaram completamente a sua vida. Se você está em busca de um norte para dar um primeiro passo na sua busca por autoconhecimento, esse episódio é para você! Clique aqui...
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#85 Pantys - Os fluxos da vida
O episódio de hoje conta com duas empresárias que revolucionaram o universo feminino quando o assunto é menstruação. Elas desenvolveram a primeira calcinha absorvente do Brasil e já transformaram a vida de muita gente mundo afora com sua marca que já ganhou o coração de muita gente, @pantys <3...
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#84 Pati Lima - Empreender com simplicidade
Um episódio cheio de inspiração e muitos aprendizados sobre empreendedorismo com a dona da marca de clean beauty mais queridinha do Brasil, Pati Lima fundadora da Simple Organic. Nessa conversa, Pati compartilhou com muita vulnerabilidade seu caminho como empreendedora e empresária, trazendo...
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# 83 Cristiano Nabuco - Dependência tecnológica
A tecnologia está cada dia mais tomando espaços significativos no nosso dia a dia e nas nossas relações interpessoais. No episódio de hoje conversamos com o psicólogo especialista em dependência tecnológica Cristiano Nabuco. Ele nos contou as graves consequências para a nossa saúde e para o...
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#82 Carla Furtado - Em busca do florescimento
Talvez um dos temas mais discutidos ao longo de toda a humanidade tenha sido: afinal, qual o sentido da vida? Nessa conversa com uma das grandes referências de Psicologia Positiva no Brasil, Carla Furtado, aprofundamos em temas significativos sobre o bem-estar e o conceito teórico do…
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#81 Escuta Essa - Você não é suficiente
Um episódio inspirado na obra “Sociedade do Cansaço” do filósofo sul-coreano Byung-Chul Han para nos dar um chacoalhão meio doído mas necessário. Numa época de velocidade e esgotamento, onde é o “suficiente”? Venha refletir nesse novo episódio do Escuta Ela Podcast! This is a public episode. If…
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#80 Lu Ferreira - Vulnerabilidade no digital
Podem falar o que for, @lutsferreira é e sempre será a Chata de Galocha mais amada da Internet! Se tem alguém que pode afirmar que está no meio digital desde que tudo era mato, é essa mulher. Nessa troca super deliciosa, nós conversamos sobre vulnerabilidade nas redes e conexão para além do…
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#79 Escuta Essa - Precisamos falar sobre LUTO
Se tem algo que nos conecta profundamente com outro ser-humano, é o luto. O luto é uma parte natural da experiência humana. Algo que em algum momento, todos nós vamos vivenciar. Ele é um processo necessário de ser atravessado quando perdermos alguém ou de algo que amávamos. Nesse episódio, vamos...
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#78 Maddu Magalhães - Reconstruindo a si mesma
A rainha do DIY, Maddu Magalhães, está sempre reconstruindo algum móvel ou material antigo, mas e quando o assunto é o autoconhecimento? Será possível esse reconstruir-se? Nesse papo com o Escuta Ela Podcast, Maddu abriu muito sobre seu processo de conhecer-se mais a fundo, como a criatividade…
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#77 Escuta Essa - O que não se fala sobre amor-próprio
Vamos falar a real sobre amor-próprio? A verdade é que nem sempre é fácil gostar de nós mesmas e que essa forçação de barra para amarmos cada parte de nós todos os dias, muitas vezes é cansativa e irreal. E se amor-próprio também for admitir as diversas coisas que não gosta sobre si e traçar…
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#76 Gabi Bez - Menos álcool mais bem-estar
Quando o assunto é álcool, quais são os reais limites? Tomar um drink entre amigos ou uma taça de vinho para celebrar uma ocasião especial pode ser tudo de bom, mas o problema é quando acreditamos que o legal mesmo é chegar no limite da bebedeira. Nessa conversa com a professora de Yoga, Gabi Bez...
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#75 Escuta Essa - Você busca colo ou cura?
Um papo de menos de 10 minutos que vai te fazer pensar de verdade. Afinal, na maior parte das vezes, você busca colo dos outros ou cura interna? Existe uma grande diferença entre essas duas atitudes e eu vou contar para vocês mais afundo lá no episódio. Bora Escutar Ela? ps: esse episódio foi...
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#74 Ryane Leão - Conexão pela palavra
O poeta tem esse dom de transformar breves palavras em profundas conexões. Nesse papo com a poeta, autora e criadora de conteúdo, Ryane Leão, nós falamos sobre sua relação com a poesia e como seu autoconhecimento se destrincha em cada verso escrito. Uma conversa cheia de insights e muita beleza...
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#73 Escuta Essa- O poder do básico.
No episódio do Escuta Essa de hoje, vamos refletir sobre “O Poder do Básico”. Como aquelas tarefas que consideramos tão corriqueiras podem ser a nossa estrutura básica em tempos difíceis. Tenho certeza que você vai sair dessa breve conversa valorizando ainda mais seus pequenos hábitos saudáveis....
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#72 Duda Rodrigues - De uma dor nasce um dom
Algumas conversas são difíceis de se iniciar, porém, elas podem ser o primeiro passo para a cura. Nesse episódio do Escuta Essa, vamos conversar sobre trauma a partir de reflexões vindas do documentário "A Sabedoria do Trauma" do Dr. Gabor Maté. Uma conversa profunda mas dita de uma forma leve e...
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#71 Escuta Essa- Sabedoria do Trauma
Algumas conversas são difíceis de se iniciar, porém, elas podem ser o primeiro passo para a cura. Nesse episódio do Escuta Essa, vamos conversar sobre trauma a partir de reflexões vindas do documentário "A Sabedoria do Trauma" do Dr. Gabor Maté. Uma conversa profunda mas dita de uma forma leve e...
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#70 Anna Laura - Nem o Everest é o limite
E se eu te contar que para esta mulher, quando se trata dos seus sonhos, nem o Everest passa a ser um obstáculo? Nessa conversa com a aventureira @anna.laura, descobrimos um pouco mais sobre sua última viagem para o Butão, Nepal e sua escalada até a base do Everest com seu grupo de mulheres. Uma...
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#69 Escuta Essa- O que fazer com as emoções?
Muitas vezes a pergunta que buscamos sobre as emoções desafiadoras é: como fazer para que elas desapareçam? Neste episódio, Fernanda Vilarrodona traz uma breve e poderosa reflexão sobre como lidar com as suas emoções desafiadoras de forma inteligente e transformadora. Quer ferramentas práticas…
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#68 Luiza Brasil - A coragem para abrir caminhos
"Ela vai ser o que quis, inventando um lugar". Neste episódio com a jornalista e criadora de conteúdo Luiza Brasil (@mequetrevismos), conversamos sobre as coragem de abrir caminhos e habitar espaços em busca sonhos ousados. Uma conversa para despertar a tigresa em si e agarrar a vida de forma tão...
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#67 Escuta Essa - A vida que vale a pena ser vivida
Como é a vida que vale a pena ser vivida por você? Muitas vezes entramos num ritmo acelerado da vida e esquecemos de nos fazer essa pergunta tão importante que pode nortear muitas das nossas decisões. Sem dúvidas o primeiro passo é olhar para dentro. Bora Escutar Ela? This is a public episode. If...
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#95 Mala de Aventuras- Explorando o mundo juntas
É com muita alegria que lançamos hoje a nossa temporada cápsula Escuta Ela Podcast + @yoginibrasil. Serão 4 episódios especiais para celebrar a nova coleção “Om The Road” onde iremos conversar com diferentes pessoas que buscam o autoconhecimento através de vida em diversos cantos do mundo.Nesse...
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#66 Alana Anijar - O poder da Autoestima
Autoestima ou autocompaixão? Qual a ferramenta mais poderosa para acolher suas emoções? Nesse episódio com a super psicóloga Alana Anijar (@alanaanijar), apresentadora do Podcast Psicologia na Prática, nós aprofundamos nessas duas teorias trazendo lindas e poderosas reflexões! Não esqueçam de me...
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#65 Samanta Souza - "A depressão me salvou".
Já imaginou saber todas as ferramentas e não conseguir aplicar em você? Foi assim que a tarapeuta, comunicadora e professora de Yoga, Samanta Souza (@sasouzayoga) se viu em meio a depressão. Neste episódio, tivemos uma conversa muito sensível e profunda sobre como a partir da sua depressão…
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#64 Maria Clara - Quem eu amo, sofre com a saúde mental.
Você conhece ou convive com alguém que lida com questões de saúde mental? Já se pegou sem saber o que fazer ou como ajudar? Ou pior, já se viu adoecendo junto com a pessoa? No episódio de hoje nós temos como convidada a comunicadora de saúde e psiquiatra Maria Clara. Conversamos sobre os desafios...
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#63 Ariel Muniky - O que os astros nos reservam?
E quem não quer saber o que 2023 nos reserva? O ano já começou mas a virada astrológica acabou de acontecer, e por isso, nosso primeiro episódio da quarta temporada do Escuta Ela Podcast é com a astróloga maravilhosa: Ariel Muniky. Além do seu trabalho realizando consultas astrológicas, Ariel...
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#62 Lívia de Bueno - Um Despertar Espiritual
Para finalizar nossa temporada 2022, temos como convidada a querida Lívia de Bueno. Nesse papo, ela vai nos contar como foi sua transição de carreira de atriz de novelas e filmes para mentora e escritora sobre espiritualidade e autoconhecimento, Uma conversa inspiradora e cheia de trocas…
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#61 Helena Galante - Jornada da Calma
Num mundo tão acelerado, a busca pela calma interna é constante, e a comunicadora Helena Galante é uma grande exploradora de caminhos a procura da Jornada da Calma. A podcaster trocou com a gente sobre sua trajetória e sobre a importância das conexões humanas na nossa própria busca por bem-estar....
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