EPISODE · Feb 11, 2026 · 13 MIN
7 - Burnout emocional.
from Conversaciones al desnudo – Historias reales sobre emociones, relaciones y bienestar. · host Tatiana Junco
¿Alguna vez has sentido que tienes el cuerpo presente, pero el alma agotada? En este episodio de Conversaciones al desnudo, nos quitamos las máscaras para hablar del burnout emocional: ese punto de quiebre donde dar demasiado nos dejó vacíos.No es pereza, es agotamiento crónico de tanto "poder con todo". Hoy exploramos:• Cómo identificar las señales antes de tocar fondo.• La culpa de decir "no puedo más".• Herramientas reales para empezar a llenarte de nuevo.Si sientes que estás funcionando en modo automático, este espacio es para ti. Vamos a desnudarnos de expectativas para sanar desde adentro.Vamos por tu salud mental, bienestar, agotamiento y emociones.
What this episode covers
¿Alguna vez has sentido que tienes el cuerpo presente, pero el alma agotada? En este episodio de Conversaciones al desnudo, nos quitamos las máscaras para hablar del burnout emocional: ese punto de quiebre donde dar demasiado nos dejó vacíos.No es pereza, es agotamiento crónico de tanto "poder con todo". Hoy exploramos:• Cómo identificar las señales antes de tocar fondo.• La culpa de decir "no puedo más".• Herramientas reales para empezar a llenarte de nuevo.Si sientes que estás funcionando en modo automático, este espacio es para ti. Vamos a desnudarnos de expectativas para sanar desde adentro.Vamos por tu salud mental, bienestar, agotamiento y emociones.
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