#7 C’est quoi être bienveillant envers soi ?

 Face à nos erreurs et échecs nous sommes toujours durs envers nous même, intolérant, on se donnerait plus facile une claque qu’un bras consolateur autour de nos épaules.  À tel point que cette idée, de se réconforter soi-même semble ridicule non ?  Même quand les événements sont indépendants de notre volonté, faire preuve de bienveillance envers soi nous parait inutile.  Et pourtant on se prive là, de l’un de nos mécanismes de défense les plus puissants face aux épreuves de la vie.  Pour savoir et comment avoir une attitude bienveillance envers soi je vous invite à écouter cet épisode jusqu’au bout :)!  Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidien :  https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/ Téléchargez mes 10conseils pour perdre du poids durablement et avoir chaque semaine des conseils sur ce sujet ici :  https://charleneberaud.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.