7. Cultiver la gratitude et autres clefs du bonheur avec Florence Servan-Schreiber

Et si le simple fait de dire merci nous aidait à aller mieux ? En posant un regard aiguisé sur la gratitude, Florence Servan-Schreiber nous invite à découvrir des pratiques pour cultiver le bonheur. Diplômée en psychologie humaniste et en développement durable d’universités californiennes, Florence a plus tard étudié la psychologie positive aux côtés de Tal Ben-Shahar. Riche d’un parcours mêlant l’académique, l’écriture et la formation, Florence revient dans cet épisode sur des sujets récurrents dans son travail : comment et pourquoi cultiver la gratitude, comment s’appuyer sur ses forces et comment aborder les tâches pour lesquelles nous rencontrons plus de difficultés. En ce faisant, Florence nous livre des clefs qui peuvent contribuer à notre épanouissement. ---- Vous pouvez apprendre davantage sur le parcours de Florence sur son site : https://www.florenceservanschreiber.com ----- Music by Bensound.com