EPISODE · Feb 21, 2025 · 15 MIN
7. 更年期と骨粗鬆症の関係
from メノ・パワー（Menopause Empowerment)女性であることを一緒にお祝いしましょう! · host TOMOKO
更年期に入ると、知らないうちに骨密度がどんどん低下…！「骨粗鬆症はまだ先の話」と思っていませんか？ 実は50代からすでにリスクが高まっています。でも安心してください！ 食事・運動・生活習慣を見直すだけで、骨は強く保てるんです。 今日のエピソードでは、骨を守るためのヒントをお届けしまう！ 未来の自分のために、今できることを一緒に考えていきましょう！ご感想＆ご質問お寄せください。▼フォームはこちら▼https://forms.gle/LQWMP3A8sG5rTPPC6
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7. 更年期と骨粗鬆症の関係
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