7. "Gi dag selv litt kjærlighet".

Velkommen til en myk og nær meditasjon som hjelper deg å styrke forbindelsen til deg selv – med varme, aksept og kjærlighet.Her får du tid og rom til å bare være.Du inviteres til å møte deg selv med ømhet, legge ned forventninger og puste inn følelsen av at du er nok – akkurat som du er.Denne meditasjonen passer spesielt godt når du føler deg sliten, kritisk mot deg selv, eller bare trenger å kjenne at du er verdifull.La ordene og stillheten lede deg tilbake til ditt eget hjerte. Du kan komme tilbake til denne meditasjonen så ofte du trenger.Stemning: rolig, myk, tryggLengde: ca. 14.15 minutterLydspor: Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"Meditasjon: "Meditasjon Music"Hentet fra pixabay.com Min andre podcast "GladMorgen" finner du på:https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfELhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://iheart.com/podcast/270319717https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140Min andre podcast "GladMorgen" finner du på:https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfELhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://iheart.com/podcast/270319717https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140