Hoe pas ik mijn leefstijl aan?

In deze aflevering bespreekt Evi met leefstijl gynaecoloog Ginny Chamorro praktische tips hoe je als vrouw in de overgang je leefstijl kunt aanpassen en waarom juist goede voeding en beweging kunnen helpen om klachten met 30-50% te verminderen.Wil je meer weten? Check onderstaande bronnen!Boeken:Lisa Mosconi - Eet je slim https://www.lisamosconi.com/brainfoodGinny Chamorro - Je kunt er wel iets aan doen https://www.bruna.nl/boeken/je-kunt-er-wel-iets-aan-doen-9789464043389 Instagram:Ginny Chamorro@drgynnRetreat of online cursus bij Dr. Gynnhttps://drgynn.nl/portugal-retreats of https://drgynn.nl/shop Excercise:7 minute work-out Plekken:Overgangsconsulenten in Nederland? https://overgangsconsulente.com/Overgangsconsulenten in Belgie? https://www.menovistas.be/ of www.menofocus.be Productie: PnP Media Host en concept: Evi HanssenMontage: Tijmen Koelemeijer Muziek: Bram Kniest Mixage: Jaro HeijsterProducer: Djoeke Oeij Eindredactie: Marloes BrockhausSponsor: VichyNL: https://www.vichy.nl/alle-producten/huidverzorging/dagcremes/menopauze/neovadiol-verstevigende-anti-pigmentvlekken-dagcreme-spf50BE: https://www.vichy.be/nl-be/alle-producten/huidverzorging/dagcremes/menopauze/neovadiol-verstevigende-anti-pigmentvlekken-dagcreme-spf50