7. Hur du vågar vara dig själv, genom att öka din kapacitet för känslor

I nästan hela mitt liv från mellanstadiet och uppåt har jag anpassat mig efter andra. Jag har dolt sidor av mig för att passa in och jag har gjort saker motiverat av att jag trodde att andra skulle tycka det var häftigt.Det jag saknade för att faktiskt vara mig själv var kapacitet i mitt nervystem till att bli sedd. Det är grunden för vår självkänsla ochvår inre trygghet, att veta att allt är okej oavsett vad som händer.I det här avsnittet pratar jag om vad kapacitet är och hur du kan öka din kapacitet på egen hand för att över tid kunna vara mer av dig själv med de i din omgivning.Frågor och funderingar?⁠[email protected]⁠Följ mig på Instagram⁠www.instagram.com/livetenligtkroppenMusik av Jimmy Ghaderi⁠www.instagram.com/yuimbo