7. Hur samarbetar kropp och sinne vid smärta?

I det här avsnittet gästar jag Jonnah Starks podd “Jag har tappat det". Jag berättar om min historia med långvarig smärta i ryggen och hur jag tog mig till värkfri. Vi samtalar om vikten med att inkludera helheten i arbetet med att må bra och hur kropp, känslor och tankar kan samarbeta för att läka och skapa välmående. Jonnah delar med sig av sin erfarenhet kring hur hon jobbar med EFT-tapping för att hjälpa hennes deltagare att hantera de känslomässiga aspekterna av smärta, stress och frustration.  Denna vecka är det sista tillfället att gå med i mitt program Ryggterapi & avslappning där vi jobbar just med helheten för att minska spänningar och smärta i ryggen. Du hittar länken till att anmäla dig i beskrivningen nedanför podden.  Hjälp mig att hjälpa fler genom att sprida podden: ✨Prenumerera på En Värkfri Podd i Spotify så att du inte missar något avsnitt. ✨Ge podden gärna en 5-stjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension så hjälper du fler att hitta podden. ✨ Hjälp mig att sprida “En Värkfri Podd” i dina sociala medier genom att dela ett avsnitt du lyssnar på och tagga varkfri så jag får tacka dig. 👉Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/ 👉Programmet Ryggterapi & Avslappning ⁠https://varkfri.se/ryggterapi/ht24⁠ 👉Vill du ladda ner 3 gratis övningar för ditt ryggont. Gör det här: https://varkfri.se/freebie  👉 Jonnahs Instagram finner du här: https://www.instagram.com/jonnah.se/ 👉 Jonnahs hemsida hittar du här: https://www.efttapping.se/