#7 - In 5 Schritten zu weniger Stress in deiner Familie

Wünschst du dir für deine ganze Familie mehr Entspannung und weniger Stress im Alltag? Hol dir das aktuelle FamilySheet: www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift/in-5-schritten-zu-weniger-stress-in-ihrer-familie Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. „Natürlich hat man als Eltern Stress – aber das legt sich ja, sobald die Kinder älter werden. So ab 15 oder 16 wird alles einfacher.“ Hat dir das auch schon mal jemand erzählt? So oft akzeptieren wir Stress in unserem Familienleben, gerade weil uns Stress als etwas Selbstverständliches und fast Notwendiges im Leben mit Kindern verkauft wird. Damit halten wir etwas in unserem Leben, das weder uns noch unseren Kindern guttut. Natürlich kann Familienalltag sowohl mit größeren als auch mit kleineren Kindern herausfordernd sein – und trotzdem haben wir so viele Möglichkeiten, diesen Stress deutlich zu reduzieren. Schließlich soll dein Familienalltag ja für alle wirklich schön und besonders sein. Deshalb besprechen wir in dieser Folge 5 Wege, um in deine Familie wieder mehr Erholung und weniger Stress zu bringen. Außerdem erfährst du, … ➝ welche Mechanismen in deiner Familie dazu beitragen, das Stresslevel bisher so hoch zu halten, ➝ wie wir mit stressenden Ursachen im Außen umgehen können, ➝ welchen so wichtigen Schritt wir alle bei unserer Stressreduktion immer vergessen und ➝ warum Entspannungs- und Antistress-Techniken nur das i-Tüpfelchen in dieser Veränderung sind. Welcher der 5 Schritte hilft dir gerade am meisten, euren Familien-Stress zu reduzieren? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara