#7 Jak przetrwać trudne emocje?

Kryzys to nieodłączny element życia. Trudne emocje przychodzą i odchodzą, przeplatając się ze wszystkimi innymi odcieniami uczuć, jakie są możliwe do doświadczenia. Radzimy sobie różnie i mamy różne strategie adaptacyjne. W tym odcinku dzielę się swoją, którą wypracowałam przy wsparciu mojej psychoterapeutki. W odcinku wspominam: #5 odcinek podcastu, pt. "Jak naleźć czas" https://open.spotify.com/episode/1WFdkbXUJQigRCtf1Hcspu?si=a513a4b835ac449b Profil IG Joanny Gutral https://www.instagram.com/joanna_gutral/ Podcast Gutral Gada https://open.spotify.com/show/3V2qwjTws2clvOwbKTQQBl?si=21d5be1f318a4d33 Zbijam piątkę