7. כאב הוא חבר - לגדול מפרידה

פרידה היא חלק בלתי נפרד מהמציאות. כולנו היינו רוצים להימנע מכאב הפרידה, ומכאב בכלל, אבל חלק מהמציאות הוא מחוץ לשליטתנו. אבל הכאב גם טומן בחובו מתנות ייחודיות של עוצמה, חוכמה, והתפתחות, שלא ניתן להשיג אלא אם נבחר לקבל את הכאב, ואפילו להסתכל עליו כחבר. הפעם איתי שיתף על פרידה שעבר לאחרונה אחרי זוגיות של עשור. הסתכלנו על הפרידה דרך נקודת המבט של תיאוריית ההיקשרות, ודיברנו על דרכים לעשות תנועה מהיקשרות חרדה להיקשרות בטוחה. איתי שיתף על הבחירה לברוח מהכאב בשלבים הראשונים של הפרידה, ולאן זה הוביל אותו. דיברנו גם על הנחת כוונה לגדילה מהכאב של הפרידה כבר בשלבים הראשונים, על פעילות גופנית ומיינדפולנס כדרכים לעזור לתודעה למצוא איזון מחדש, על קבלה של הכאב והמתנות שהוא רוצה לתת לנו, ועל הוקרת תודה להתקף חרדה. אם אהבתם את הפרק נשמח שתשתפו אותו, תעשו לנו מעקב באפליקציה, ותנו לנו דירוג! https://www.instagram.com/hadas_moreno_hoffman/ [email protected] https://www.instagram.com/itayfurman/ [email protected]