#7: La place du gluten dans le SII: faut-il vraiment l'éviter?

🎙 Épisode #7 – La place du gluten dans le SII : faut-il vraiment l’éviter ?Vous vous demandez si vous devez supprimer le gluten de votre alimentation pour soulager votre syndrome de l’intestin irritable (SII) ? Vous n’êtes pas seul·e : cette question revient très souvent en consultation.Dans cet épisode, nous faisons ensemble le point sur ce fameux gluten. Est-il vraiment coupable ? Ou bien joue-t-il le rôle de bouc émissaire dans vos troubles digestifs ? Nous explorons :🔸 Ce qu’est réellement le gluten,🔸 Les différentes réactions possibles : maladie cœliaque, allergie, sensibilité non cœliaque,🔸 Le lien entre gluten, FODMAPs (notamment les fructanes) et SII,🔸 Ce que disent les études… et ce que j’observe sur le terrain,🔸 Les bonnes pratiques pour tester une éviction de manière sereine et éclairée.Loin des discours alarmistes, cet épisode vous aide à mieux comprendre comment votre corps fonctionne, et à adopter une approche personnalisée, sans culpabilité.🎧 Installez-vous confortablement… et bonne écoute--Je suis Sabrina Massy, nutrithérapeute et naturopathe fonctionnelle, spécialisée dans les troubles digestifs et plus particulièrement dans le syndrome de l’intestin irritable (SII).À travers ce podcast, je vous propose des conseils concrets, des explications claires, des interviews de professionnels de santé et des témoignages inspirants pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à retrouver un quotidien plus serein.🎧 Ici, on parle ballonnements, douleurs abdominales, hypersensibilités alimentaires, stress digestif... mais sans tabou et avec bienveillance.Que vous soyez en plein parcours de soin, récemment diagnostiqué(e), ou juste en quête de solutions naturelles et efficaces, ce podcast est là pour vous.Je poste un épisode toute les semaines, le mardi à 6h30.Un épisode à la fois, reprenez le pouvoir sur votre santé intestinale !Et retrouvons-nous sur instagram pour échanger: sabrinamassy_nutritionEt pour prendre rdv avec moi c'est ici: https://calendly.com/contact-sabrina-massyA très vite!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.