#7 Marathon des sables avec Claire Lefort

Dans cet épisode de Focus & Flow, Claire raconte comment elle s’est remise au sport après des années sans véritable pratique régulière. Elle en avait toujours fait. Puis le temps a manqué. Les priorités ont changé. La vie a pris le dessus.Mais quand la vie frappe - maladie d’un proche, fatigue - on a deux choix : subir… ou se transformer.Elle décide alors de se lancer un défi hors norme : le Marathon des Sables au Maroc.Courir dans le désert.Sur du sable.Avec une chaleur écrasante.Avec un sac sur le dos.Pas pour prouver quelque chose aux autres ou pour la performance pure.Mais pour se prouver que tout est encore possible et se sentir vivante.🎙️ Dans notre échange, on a parlé sans filtre :- De routine et de perte de saveur dans le quotidien- Du sport comme antidépresseur naturel- De dépassement de soi après 50 ans- Du coût pour participer- De plaisir vs souffrance dans l’effortUn épisode puissant sur l'équilibre, le courage et la décision de redevenir acteur de sa vie.N'hésitez pas à vous abonner pour être averti de la sortie du prochain épisode de Focus & Flow sur :➜ Spotify ⁠⁠s'abonner⁠⁠➜ Youtube ‪ ⁠⁠@AudreyDegail  ⁠➜ apple podcast ⁠⁠ici⁠⁠Découvrez les coulisses du podcast sur➜ ⁠⁠https://www.instagram.com/audrey.degail/⁠