7. Meditera på dina sinnen. Guidad mindfulnessmeditation.

from Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Är du mindful? Närvarande i stunden? Är du medveten om vad som pågår inom dig och runt dig i vardagen? Just nu?Mindfulness handlar om att vara medveten, ha närvaro och fokus i stunden, i nuet, på det som pågår genom att iaktta och notera utan att analysera och värdera.I detta avsnitt får du uppleva alla dina sinnen, känna, se, dofta, lyssna och smaka.Mindfulnessträning kan hjälpa dig att minska din stress, bli mer uppmärksam och att fokusera på det som är väsentligt i vardagen och i livet. Välkommen att slappna av och bli mer uppmärksam. Sätt dig eller lägg dig bekvämt så börjar vi!Hemsidawww.yogajenny.seInstagram@avslappningspodden@jennysjobergyogaFacebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga  Prova-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

What this episode covers

Är du mindful? Närvarande i stunden? Är du medveten om vad som pågår inom dig och runt dig i vardagen? Just nu?Mindfulness handlar om att vara medveten, ha närvaro och fokus i stunden, i nuet, på det som pågår genom att iaktta och notera utan att analysera och värdera.I detta avsnitt får du uppleva alla dina sinnen, känna, se, dofta, lyssna och smaka.Mindfulnessträning kan hjälpa dig att minska din stress, bli mer uppmärksam och att fokusera på det som är väsentligt i vardagen och i livet. Välkommen att slappna av och bli mer uppmärksam. Sätt dig eller lägg dig bekvämt så börjar vi!Hemsidawww.yogajenny.seInstagram@avslappningspodden@jennysjobergyogaFacebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga Prova-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NOW PLAYING

7. Meditera på dina sinnen. Guidad mindfulnessmeditation.

0:00 22:38

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

OVNIS: TESTIGOS PERFECTOS CON MANUEL CARBALLAL

Apr 19, 2026 ·111m

LLAMADAS DESDE EL MÁS ALLÁ Y PUERTAS DEL INCONSCIENTE: ARTETERAPIA Y SUEÑOS CON MIGUEL CINTAS

Apr 12, 2026 ·99m

SOMBRAS EN LA LUNA. LO QUE ARTEMIS Y LA NASA NO QUIERE QUE SEPAMOS - Episodio exclusivo para mecenas

Apr 5, 2026 ·67m

EL CAMINO DEL CORAZÓN: JESÚS Y EL DESPERTAR DE CONCIENCIA CON MANUEL FERNÁNDEZ MUÑOZ.

Apr 5, 2026 ·140m

LA VERDAD OCULTA TRAS LAS NAVES MISTERIOSAS. ENERGÍAS INTELIGENTES QUE VIAJAN DESDE OTRAS DIMENSIONES A LA TIERRA

Mar 29, 2026 ·65m

LA LLAMADA DE LO DESCONOCIDO: CINE Y UNIVERSO LOVECRAFTIANO CON VICENTE RODRÍGEZ/LOS SUEÑOS CON MIGUEL CINTAS.

Mar 22, 2026 ·134m

Similar Podcasts

Ils nous gavent ces écolos Raje Chronique réalisée par Jenny Bernard.« Ils nous gavent ces écolos » est l’émission pour celles et ceux qui écrasent les araignées car elles sont moches ou qu’elles font peur, qui pensent que les moustiques ne sont sur terre que pour piquer ou qui aiment les animaux, surtout bien cuits ! Ces épisodes de quelques minutes ont pour objectif de faire changer leur regard sur la biodiversité avec humour et légèreté ! A Sip of Aesthetics For Our Sun Productions Welcome to a sip of aesthetics, the podcast that dives into the world of skincare, aesthetics, and wellness. Join Dr. Adam and expert guests as they explore the latest trends, debunk myths, and share transformative stories of NU Med Spa. Whether you're seeking tips for radiant skin or insights into cutting-edge treatments, each episode will empower you to embrace your beauty from the inside out. Tune in for engaging discussions that go beyond the surface! LA LUZ DEL MISTERIO CON JULIO BARROSO LA LUZ DEL MISTERIO Es el 1er podcast del Misterio en habla hispana desde 1993 y el programa genuino del misterio que se emite desde el centro de Londres, desde el centro de Europa, en London Radio World para todo el universo. Desde hace 31 años, cada semana puedes descargarte las emisiones desde iVoox, iTunes, Spotify, You Tube & Amazon. Y vive el misterio, antropología, astroarqueología, viajes desconocidos, criminología... Vive el Misterio. Pasa, ponte cómodo y disfruta...Si deseas apoyarnos: https://www.ivoox.com/ajx-apoyar_i1_support_29070_1.htmlContacta con nosotros a través de:[email protected] Estamos en Facebook, Instagram & Twitter.Si deseas apoyarnos: https://www.ivoox.com/ajx-apoyar_i1_support_29070_1.htmlhttps://www.ivoox.com/luz-del-misterio-especial-peru-nazca-i-audios-mp3_rf_43511668_1.html Forholdspodden med Anne Marte & Kroken Kroken Produksjoner Anne Marte og Kroken startet som kollegaer og hadde morgenshow på radio sammen. Nå er de kjærester, foreldre samt bonusmor, og diskuterer ulikhetene et forhold møter på; kjærlighet, sex (eller mangel på), aldersforskjell, interesser, irritasjoner og samlivet generelt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se?

This episode is 22 minutes long.

When was this Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se episode published?

This episode was published on February 5, 2021.

What is this episode about?

Can I download this Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!