#7 Mindfulness: come iniziare (e un file audio gratuito)

In questo episodio dedicato alla mindfulness, Gabriele Sol ti accompagna attraverso la storia, i benefici e la pratica della piena consapevolezza. Potrai effettuare una meditazione guidata dal coach, che tra le sue competenze vanta anche quella di “facilitatore di mindfulness”.    Tramite questo link hai modo di scaricare un file audio, con la pratica guidata da Gabriele, da utilizzare tutte le volte che lo vorrai. gabrielesol.com