7 Minuten Mediation in der Mittagspause - Entspannung & Erholung

Du hast die erste Hälfte des Tages schon hinter dir? Dann nimm dir diese 7 Minuten Erholung in der Mittagspause. Ganz ungestört, nur für dich. Eine einfache, wirksame Meditation mit dem Fokus auf tiefer Atmung für zwischendurch.Diese Meditation verhilft dir zum ​Beruhigen des NervensystemsAuftanken mit frischer Energie​zur Erholung im Alltagzur ​StressreduktionDu kannst diese Meditation jederzeit und überall machen – mit geschlossenen oder geöffneten Augen, ganz egal, wo du gerade bist.- ohne HintergrundmusikIch freue mich über dein Feedback und eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen! Von Herz zu HerzPaulina