#7: Mut zur Wut

Wut sagt: „Hier ist was falsch! Hier stimmt was nicht!“ Wut ist somit ein gesundes Gefühl und eine neutrale Energie, die auftaucht als Anzeichen oder Information über eine Störung, die eine Handlung erfordert. Das heißt: Wut taucht immer dann auf, wenn eine Frustration (das kann jetzt eine Verärgerung, eine Kränkung, eine Verletzung, etc. sein) im Spiel ist. Während sich Glücksgefühle in den ganzen Körper ausbreiten, sitzt die Wut (die Aggression) fast nur im Oberkörper und strahlt in die Arme und Hände aus. Wut will also gestaltet und in Handlungen gebracht werden. Dazu hast du primär 4 Möglichkeiten: 3 leidvermehrende und einen hoffnungsvollen. Wie du den hoffnungsvollen Weg einschlagen kannst und wie die anderen drei Wege heißen, erfährst du in diesem Podcast.