7. O ASANACH, czyli jak poprawnie wykonywać pozycje jogowe

Dzisiaj porozmawiamy o asanach, czyli pozycjach jogowych. O tym, jak je wykonywać, jak powinno być ułożone ciało, jakie jest ich cel i na co zwrócić uwagę. To najczęściej poruszany przez Was temat - dlatego zebrałam w jednym miejscu odpowiedzi na Wasze pytania. Dzisiaj podzielę się z Wami moją wiedzą i praktyką, którą zdobywam od lat na kursach warsztatach, prowadząc zajęcia, ale też podczas praktyki własnej. Zapraszam Cię do odsłuchania i nie mogę się doczekać naszych kolejnych spotkań. Jeżeli podobał Ci się ten odcinek - daj mi o tym znać, skomentuj i udostępnij. Będzie to ogromnym wsparciem i dzięki temu, ten podcast dotrze do większej grupy ludzi i może pomoże zwiekszyć komfort także w ich życiu. Dzięki! Więcej treści znajdziesz na moim Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/atmeyoga/⁠