#7 - Sandra Popp (Psychologin) über Therapie, Eigenverantwortung, Grenzen und den Mut zur Wahrheit

Willkommen zur #7 Folge deiner Lieblingsstraße: der Schlossallee!Diesmal zu Gast: Sandra, Psychologin und Selbstwert-Coach. Wir sprechen über Themen, die uns alle betreffen: Selbstwert, Eigenverantwortung, die Rolle von Psychotherapie und was es heißt, wirklich bei sich zu bleiben – in Beziehungen, im Job und im Alltag.Sandra teilt Einblicke aus ihrer Arbeit und persönliche Erfahrungen:Wie fühlt es sich an, Psychologin zu sein? Wo liegen die Grenzen zwischen Beruf und Privat? Wie wichtig ist Eigenverantwortung auf dem Weg zur Heilung? Und warum haben wir oft so einen Hunger nach „Heldenfiguren“ wie Coaches oder Gurus?Außerdem:Wie erkenne ich, ob ich in einer Beziehung bei mir bleibe? Wieso projizieren wir in Partnerschaften so oft alte Muster? Und: Warum ist es so schwer, präventiv zu handeln, statt erst im Leidensdruck aktiv zu werden?Eine Folge über Verletzlichkeit, Eigenverantwortung und den Mut, hinzusehen.Zum Wohl auf alles, was noch kommt!---Hier kannst du dir psychologische Unterstützung holen 👇🏻Telefonseelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222 (24/7, anonym, kostenlos)oder Unabhängige Patientenberatung:https://patientenberatung.de/(ebenfalls kostenlos)---Aufnahmedatum: 17.06.2025---Zeitstempel:00:00:00 – Intro & Begrüßung: Sandra zu Gast in der Schlossallee00:02:00 – Erwartungen an Psychologen: der Mythos vom „perfekten Menschen“00:04:00 – Beruf und Privat: Abgrenzung, Verantwortung und Achtsamkeit00:08:00 – Eigenverantwortung und die Rolle von Psychotherapie00:12:00 – Raum halten: Gefühle zulassen und heilen00:16:00 – Der Umgang mit Emotionen: warum das so schwerfällt00:19:00 – Tony Robbins & Co: Chancen, Druck und Risiken von Gurus00:23:00 – Der Hunger nach Vorbildern und Heldenfiguren00:27:00 – Wer kommt in die Praxis? Klienten und häufige Themen00:31:00 – Leidensdruck: warum Veränderung oft erst spät beginnt00:35:00 – Beziehungsmuster: Projektion, Hoffnung und alte Wunden00:41:00 – Verlieben, Bindung und der Fallstrick alter Muster00:47:00 – Authentizität: sich selbst treu bleiben in Beziehungen00:52:00 – Selbstwert als Fundament für Eigenverantwortung00:56:00 – Trauma: Schocktrauma, Bindungstrauma und ihre Unterschiede01:00:00 – Wann ist professionelle Hilfe sinnvoll?01:05:00 – Erste Schritte bei großem Leidensdruck01:10:00 – Stress, Kampf-Flucht-Modus und die Wirkung auf das Denken01:16:00 – Zwischen Reiz und Reaktion: Zeit gewinnen für bessere Entscheidungen01:21:00 – Eigenverantwortung im Alltag: der Weg zu mehr Klarheit01:27:00 – Authentisch bleiben: Selbstfürsorge und Abgrenzung01:33:00 – Warum man immer wieder in alte Muster zurückfällt01:38:00 – Freundschaft, Beziehungen und das Sich-Verlieren01:44:00 – Die Rolle von Gemeinschaft und Zugehörigkeit01:50:00 – Persönliche Erfahrungen: Sandra über eigene Herausforderungen01:57:00 – Die Balance zwischen Helfen und Selbstschutz02:04:00 – Das Ideal der perfekten Beziehung und was es wirklich braucht02:11:00 – Mut zur Verletzlichkeit: warum Offenheit so schwer ist02:17:00 – Über Leistungsdruck, Perfektionismus und den Wert von Fehlern02:23:00 – Der Weg zur Selbstakzeptanz: praktische Erfahrungen und Tipps02:31:00 – Kommunikation in Beziehungen: Missverständnisse und Lösungen02:39:00 – Warum klare Grenzen gesund sind02:45:00 – Abschlussgedanken: Sandra über Dankbarkeit und Entwicklung02:50:00 – Verabschiedung und Ausblick---Zu Max: Instagram: https://www.instagram.com/mr.maxweiss/Zu Sandra:Instagram: https://www.instagram.com/selbstwertpsychologin/Youtube: https://www.youtube.com/@podcastrohmaterialWebsite: https://www.sandra-popp.de/Die Schlossallee gibt es hier bei YouTube und auf anderen Plattformen. Alle weiteren Links:Spotify: https://open.spotify.com/show/18My8XGsiOO0muP1JbnETFApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/schlossallee-abgehoben-und-auf-dem-boden-geblieben/id1813174679YouTube: https://www.youtube.com/@SchlossalleePodcast