#7 Selbstexperiment: 14 Tage Turbo-Selbstliebe mit Spiegelarbeit?! Statussymbol Sport? Wie geht Body Positivity im Sommer mit Anfang 30?

Nochmal kurzer Blick in den Spiegel, und schon wieder taucht ein negativer Gedanke auf. Wenn es um unser Selbstbild geht, tragen wir gerne die besonders kritische Brille. 🧐 Dellen, Falten und/oder erfundene “Problem”zonen machen uns manchmal eben doch mehr aus, als sie sollten. Denn ja, dieser Druck sich voll zu akzeptieren ist auch noch irgendwo da. 🙇🏻‍♀️ Selbstliebe lernen – geht das überhaupt wirklich?! Komm mit in eins unserer nächsten Selbstexperimente. Du kannst diesmal live mit dabei sein. Was passieren wird, das erfährst du in der Folge. ✌️ Darum geht’s in der Episode: Was wir uns für unser Future Self wünschen Die Struggle beim Blick in den Spiegel Wie du ein positiveres Selbstbild gewinnst Der Druck von Body Positivity & Body Acceptance Warum du deinen Körper nicht immer lieben musst – oder doch?! Wie der Zyklus dein Körper- und Selbstbild beeinflusst Vom Wunsch skinny zu stark: Wie Lea ihren Bezug zu Sport verändert hat Positive Auswirkungen von einem liebevolleren Selbstbild ERWÄHNUNGEN ZUR FOLGE Bücher von Louise Hay CEOS OF TRYING ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben. Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying. ÜBER UNS Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten. Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss. EPISODE #7 Selbstexperiment: Selbstliebe